Diez pasos para quererse v.2.0.15

   Revisión de un post antiguo del verano de 2014. Ha llovido mucho, y todo ha cambiado en mi vida. También mis diez pasos para quererse han sido modificados por el imparable tiempo. Así que allá va. Sigue siendo un megapost lleno de ego pero que es aplicable a todo el que quiera. 

Mítica ya las fotos en la escalera!

   Sigo pensando que debo quererme más. Mi tanto por ciento de amor propio a subido bastante, a veces baja un poco, pero por lo general, me quiero bastante más que hace unos años, y la cosa va a mejor, es un camino largo y duro, con tropezones, pero que una se levanta, se limpia el polvo y sigue hacia delante. Nada ni nadie me va a borrar la sonrisa de la cara por mucho que se empeñen. Que lo intentan, yo voy a pasar de largo sin mirar siquiera porque no merece la pena gastar ni un segundo de más en la basura que va pasando por nuestro lado. Lo mejor de todo... que en vez de venirme abajo me voy para arriba y si antes eran dos ahora son cinco por mis ovarios. No me voy a comer el mundo porque iba a entrar en el libro guiness este peeeeeero si pienso ir con la cabeza arriba y no dejar que me pisen (ni pisar tampoco) Y ya acabo. No dejéis que nadie os hunda, si os dan una ahogaidilla cogéis impulso en el fondo y para arriba con toda la fuerza posible.

Paso cero para quererse. Esforzarse por tener razones para quererse. El esfuerzo tiene su premio. Ver que los esfuerzos tienen sus frutos ayudan a quererse. Eso me lo ha dicho un pajarillo muy especial y se lo he robado! (Este se queda tal cual! Es la base fundamental)

Mírala ella, qué mona con sus flequillos locos.

Paso uno para quererse. Hacer pesas frente al espejo. Ahora, levantar peso muerto, vaya subidón que da, de mis ejercicios favoritos. Esto no lo hago frente al espejo, pero me hago videos y luego lo veo. Más que nada para ir corrigiendo posturas XD

VAMOOOOOOOOOOOOOOH!!!

 

Paso dos para quererse. Cambiar la foto del perfil de una muuuuy seriota a otra sonriendo. Y en la que estoy muy guapa, las cosas como son. Que no nos borren la sonrisa.

Los collages estos del antes y después molan mucho pero qué me decís de los collages del ahora?? Paso tres para quererse. Collages con selfies a punta pala!!! Seré una cansina con las fotos, pero a mi me gusta, y ande yo caliente... 

Selfies!

Paso cuatro para quererse. Moverse!!! Quién se mueve lo tiene todo ganado. En serio, lo pruebo todo, lo último ha sido el Jumping. Genial!! Lo peor: QUE ME GUSTA TOOOOOO!!! Hago spinning, cardiokick boxing, pilates, bailes latinos, cross trainning, step, musculación... lo quiero probar todo!!! Me da la vida. 

Paso cinco para quererse. COMER. A mi me encanta comer. Estoy desayunando y ya estoy pensando en el almuerzo. Verídico. Alimentación y deporte van 50-50 para perder peso. No vale darse el lote de correr, hacer zumba, spinning, andar, lo que sea, si después vas a llegar a casa y te vas a meter media barra con doble de chorizo (por ejemplo). Ni vale matarse de hambre, al principio funciona y se pierde, pero el cuerpo se adapta y entra en ahorro de energía, con lo cual al final no se pierde tampoco. Comer bien es un placer. 5 veces al día. Y variado, no vale tampoco comer todos los días pollo a la plancha con lechuga. Al tercer día está una que se come hasta las esquinas. Comer de todo con moderación y evitando ciertas cosas, como fritos, grasas, azúcares añadidos, etc. Yo ahora si me paso comiendo algo con grasa me llevo dos días mala de la tripa. Me como una jamburguesa del macdonal y me tienen que ingresar de urgencias jajajajajajajjaja Ya lo dejo... porque vaya chapa.... (este se queda igual)

 

Paso seis para quererse. Sombra aquí sombra allá, maquíllate, maquíllate. Fácil, sencillo y superficial. Probar looks!! Ay mis pelos de loca! Qué me gustan!

Paso siete para quererse. Meditar y pensar lo que se quiere. Y de paso trazar un plan para llegar a la meta. Sin atajos. Las cosas hay que hacerlas bien, sin codazos, sin automutilarnos por el camino, con todos sus obstáculos que habrá que superar, ya sea saltando o con ayuda de una escalera, no importa. Despacito y buena letra. Si las cosas se hacen bien la satisfacción y el resultado son mayores. Y nos querremos más por haberlo conseguido como Joss manda. Las fulleras jamás llegan a la meta!! 

Paso ocho para quererse. Ser una piojosa. O ir piojosa. Lo que más os guste. En casa me gusta ir cómoda jijijiji y ahora tengo lleno los cajones de ropa cómoda, osea, que me queda enorme y puedo usar para estar en casa. A veces me miro y pienso, ostias Lu, que tú antes casi no cabias ahí y te se salían las lorzas por todas partes hahahhaha ahora lo que sobra es tela jojojojo. Eso si, para ir a por el pan o a tirar la basura hay que ponerse la falda corta!!!!

Paso nueve para quererse. Pensar qué parte de nosotras nos gusta más. Mi bracitofuerte está llegando a otro nivel... ufff... y mis piernas... poco a poco y a base de ejercicio estoy consiguiendo tonificarlos y ahora me gusta todo mi ser en todo mi esplendor, no puedo elegir. Si me gusta ya hasta mi fea barriga!!! 

bracitofuerte

Paso diez para quererse. QUERERSE. Y aquí sobran todos los comentarios que yo pueda hacer. 

Ahora cada una tiene que buscar esas pequeñas cosas que le hacen sentir bien, puede ser comer chocolate, ponerse un poco de perfume, ir a la peluquería.... es importante tratarse con mimo. Suena a egoísmo pero primero vamos nosotras, si nosotras estamos bien nuestro entorno lo ve y estará igual o más contento que nosotras mismas. Aquí solo cabe una cosa y es quererse mucho y el resto viene rodado. 

***Editado 01/11/2015